2009年04月30日

布草鞋(ワラジ)

意外に... 草鞋(ワラジ)って

身近で買う事が出来ません。


民芸品として高く売られてる物や

藁がぼろぼろと出る粗悪品など等はある事はありますが

お手軽な物を手に入れるには

なかなか面倒な事となっています。(^▽^;)


ワラジの存在自体を知らない世代が居る位ですからねぇ (汗)

昔は簡単に手に入れることが出来

また身近で作ってくれる人が居たんですがねぇ〜・・・



そこで!

先日ウラハラ定例会議にて..


カシワファッションリサイクルプロジェクト

推進している島本さんに


 ”古着からリメイクされる健康(身体)”


 柏を舞台に古着を使ったリサイクルシステムとモノづくりで

 そこから出た端切れ・余り布の有効利用として

 足と健康を守る布ワラジなんて出来ませんか?

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... という提案をしてみました。


安くて手軽に手に入る

リサイクルされた布ワラジ

親子で履いてくれたら良いなぁ〜・・・

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現在.. 特に関東近辺は

舗装された道路がほとんどです。

平坦で引っ掛りの無い道

建物もバリアフリーが進んでます。


しかしながら

これらは足腰の弱いお年寄りの方々や

何らかの障害で身体が不自由な方々の為のものであって

必らずしも健康に良いか?というと

そうではありません。


平らで硬い道路・・・

そして

それにあわせた機能性重視の靴。

さらに

見栄えだけを目的にしたミュールやサンダル

ヒールや厚底靴など・・・

身体の重心を狂わす物が氾濫してます。


近年.. これらの所為で

身体のバランスを取れない子供達が増えてきてます!

普通に歩く

当たり前だと思われてるでしょうが

それが出来無い・・・といいますか

気付いてな子達が多いです!(汗)

引っ掛かりの無い生活が当たり前になってるので

足の指を使わない のです。

そして

足の裏にしなりが無く硬い のです。



『正しい歩き方を出来ないと、アスファルトは凶器です!』



小学生から身体の歪み・硬い子達が増えてます。

ちょっとした運動で、筋肉痛を訴えてくる子達が居ます。

中学でぎっくり腰や腰痛・肩こりを訴えてくる子達が居ます。

高校生でヘルニアなど障害が出て治療を余儀なくされる子達が居ます。


でも

まわりに身体や歩き方を見てくれる方々が減ってるので

注意され直していく機会が失われてきてます。



せめて

親御さんだけでも子供を観てあげてください!


そして.. 助けとなるアイテムを

少しでも世の中に出していけたら良いなと思います。


”未来ある健康を守る為に” 


まずは

足元から始めましょう。


もちろん

大人達も率先して履いてくれたら嬉しいです♪


わらじを履く事によって

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足の指を使う事を覚え(思い出し)ます。


底の厚さが薄い為

正しい歩き方をしないと足が痛くなります!


だから

足腰の運びがスムーズになっていきます!


底がしなる為

足腰のバネを使う事を覚え


地面からの衝撃を上手く吸収する事が出来ます♪



資材を無駄にすることなく

人の手で作られた物で

皆様の健康を維持していきましょう♪ わーい(嬉しい顔)






今日の気分は..
 『The Police - Walking on the Moon』


2009年04月19日

Walking check!

時々.. 小学生ぐらいのお子さんが

原因不明の痛みを訴えて来る事があります。



昨日も、そんな患者様が来院しました。


明確な理由は無いけど


 『 昨日から痛い 』 『 朝起きたら痛くなった 』

など訴えてきますね。



もちろん

まだ自分で上手に表現出来ないから


 『実は... ○○○○○やってた!?』


なんて事もありますので

いつもより時間をかけて問診していきます。




今回のお子さんは負傷原因が無いパターン...


バランスを崩しながら歩き

疲れた箇所を庇ってる内に

逆に負担をかけすぎ

知らず知らず痛めてしまった...  
などです。(汗)



ここ数年..

とにかく 子供達が弱くなってますあせあせ(飛び散る汗)


私が業界入りたての頃から

徐々に出てきてた現象ですが...


まだ中学生の子達が

ぎっくり腰で運ばれてくるのです。

しかも


朝起きたら動けなくなった...   

浴槽を洗い始めた途端に痛めた...
 など等


これからの将来.. 大丈夫か!?(滝汗) 


その当時は思ったもんです。




今では


小学生が全身疲労&筋肉痛で来ます


痛くて動けず、学校を休むそうです。(滝汗)



日本はまだ..

日常的・スポーツ前後のケア(ストレッチなど)に関しての

認識・意識改革が全体的に普及が遅れています。



ほんの数十年の間に


 ・食生活が変わりました

 ・環境が変わりました(道の舗装化・家族構成など等)

 ・成長過程が変わりました(子供達の平均身長・体重など等)

 ・生活習慣が変わりました




特に影響されるのが 子供達です。



皆さんで.. 特に親御さんが


子供達の姿を check してください!



歪んだ姿勢のままでの

間違った歩き方では


アスファルト等の固い道路は 凶器です!!



これからより一層子供達の事を


皆さんで観てあげて下さいね♪    ぺこ <(_ _)>









今日の気分は..

 『U2−Walk On』







2009年04月16日

異業種コラボ♪

今日は小春日和..



気持ちの良い陽だまりでまどろみつつ


いつも通りのこりこりな日々を過ごしてたらば





  この方がいらっしゃいました♪
           左斜め下       
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 稲月ちほ 先生  <イラストレーター>

ウラハラ藝大では、いろいろ色鉛筆レッスン を主催してます。 






教本等も多数お出しになられてます。
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ホントに色鉛筆で書かれたのですか??(汗)
     sakur2.jpg
このように

本物と見間違えるような.. 素晴らしい作品を描かれてる方です♪




初期の企画段階の時から

ウラハラ藝大でご一緒させて頂いております。


人見知りな私は.....           ホントです!!! (笑)


なかなか他の教授陣と

交流を深める事が出来無いでいましたが


稲月先生とは

何度かお話をさせてもらってました。




そこで..  

かなり前からなんですが          行動が遅くて(汗) すみませ〜んたらーっ(汗)


『 何か一緒にやりましょうよ! 』 と話してたんですよ。




やぁ〜っと


実現出来そうです♪




まだイベント告知も、企画名すら決めてませんが


 コンセプトは...



晴れ 親子で楽しめるイベント 晴れ


  アート 子供達は 稲月先生と色鉛筆の世界へ



  病院 親御さんは、こりこりの癒しの世界へ






もうちょい内容を煮詰めてから

近日中に試験的なイベントを一回行いたいと思います!




こりこりさんが活動してる

SHITAMACHI 繋がりには


粋でお洒落なお店が多数あります♪


皆さん

積極的に異業種コラボをされてますね〜


こりこりも負けじと

異業種コラボを進めて行き


 シタマチ藝大 でも立ち上げようかな? (笑)











今日の気分は..

 『JOHN LENNON−BLUE SUEDE SHOES (1969)』

2009年04月11日

受け継がれる縁..

私には帰る家がありませんでした




父親が亡くなってから戸籍上は天涯孤独..


九州の田舎から高校卒業後に上京し

住み込み弟子入り修行してから3年後の事です。



まさに 裸一貫 って状況ですね (^▽^;)



当時の東京では..


私みたいな業種で後ろ盾の無い者は

土地付きの方やある程度の年数を重ねた会社経営者の方などの

保証人を立てないと事務所・テナントの契約は

なかなか結べない状況でした。 



正直

開業はかなり遅くなるな・・・
と覚悟しました。




そんな私を


様々な方々が拾って面倒みて頂き..

見捨てずに何度も応援してくれました!



お陰様で

東京の一角で居を構える事ができ

妻や子供達にも恵まれ

自分の家庭を築く事が出来ました♪


こりこり

6月で 9周年を迎えようとしてます!



正に

僕の人生は 縁と繋がり で支えられてます!




色んな先輩方に助けられ教えられてきた事を


ほんの少しずつですが.. 

今度は私が返していく番です。


私達の地域で活動している

まだ小さな.. ほんの少しの輪ですが

色んな方々の出会いを結ぶ繋がりを創ってます。



皆さんとの縁がキッカケで創られる

 SHITAMACHI Tシャツ企画
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今日.. 土曜の21時半から

私がホストとなり

SHITAMACHI Tシャツ企画で一席設けます。


協賛店のオーナーの方々やスタッフの皆様や

企画にご興味のあり紹介された方々にお声をかけましたら

出席者が30人ほど集まりましたっ (汗)

小上がりを予約する位に考えてた気軽な呼びかけでしたが

最終的には店舗貸切になっちゃいました!!あせあせ(飛び散る汗)





さて



どうしましょ??たらーっ(汗)



兎にも角にも..


楽しい宴席に出来れば・・・と願いながら

最後の準備をして寝ます。O(≧∇≦)O


ウラハラ藝大からも

事務局の瀬尾さんが参加します!


さぞかし良い写真を撮ってくれる事でしょう!!(笑)








今日の気分は..

 『Sting and Annie Lennox - We'll be Together』






2009年02月21日

ぬくもり...

今年の2月は気温差が激しい月ですねぇ.. たらーっ(汗)


こういう気候は

ずっと寒い日が続くより身体に堪えます (汗)


今まで視えてなかった身体の

 疲れ 痛み 冷え が一気に噴出してくるので

皆さん不思議そうな顔で来院します。

 
 『 急に痛くなったんだよねぇ〜 なんでだろう?』
 
 『 何もしてないんだけど・・・ どうして? 』



いえいえ

皆さん充分痛めてる身体ですよぉ〜

ただ気が付いてなかっただけです (汗)

ちょっとしたきっかけで綻ぶ

限界ぎりぎりの状態だったんでしょうね。


そして.. 大半の方々が湯船に充分浸かれてない方々でした





最近.. 小学生の男の子が突き指で通ってます


いつもお母さんと来るのですが


今日は待合室で待っている間

お母さんがお子さんのお腹を擦ってるので

 『どうしました?』 と尋ねると

時々胃の辺りが痛くなるので擦ってるとの事。

下痢するわけでも無し.. そこまで激痛でもない

お医者さん連れて行っても異常は無し

空腹時に起こる事が多いみたい・・・


ふむ.. どれどれ? 


指の処置をするついでにお腹を少し触診してみました。



あらぁ・・・ 大分冷えてるな〜 (汗)

場所も胃の辺りから横隔膜のラインが特に冷たい...。



このぐらいの男の子に時々みられるパターンなのですが


本人も気付かない(判らない)ストレスが溜まり

何でも無いのに軽い腹痛を起こすことがあります。


子供にも自律神経のバランスが乱れる事があるのです


ストレスか何なのか.. 原因はわかりませんが

何かを求めてるサインを出してるのでしょうかね?


そして.. 

身体の色んな箇所が冷え痛みを訴えるのです。



そういう時は

温かく包み込んであげてください


肌の触れ合い.. 人肌のぬくもりが

子供に一番の安心感を与えますよ!



昔から使われてる言葉があります 【 手当て 】


優しく撫でてあげて下さい

そっと手を当てておくだけでも構いません


そしてお互いにリラックスしてリズムを取り戻してください♪



寝る時に

ちいさな湯たんぽを渡してあげるのも喜びますよ!

お腹に抱えて寝てたり足元に置いて寝てますね。


今はゴム製の大きさも色々ある湯たんぽが

ネット通販でも簡単に売られてます。

ホームセンターではなかなか置いて無いかもしれません..が (汗)




そうだ.. ウラハラで作れないかなぁ?

 【 安価で手軽な湯たんぽ 】







   今日の気分は..
    『 Linda Ronstadt - It's So Easy 』





 










2009年02月09日

やるからには..ね!

忙しいので週末ぐらいにしか来れない.. という

疲労困憊の患者様が結構いらっしゃいます。


世界的に不況になってからは特にそういう傾向が多いですね。


皆さん.. 一様に余裕がありませんねぇ〜 (汗)


生活リズムも崩れるからなかなかペースが掴めない

それじゃ〜・・・何か始めようかな?と

無理して見切り発車される方が増えてます。たらーっ(汗)


それでも.. こりこりに来られてる方々は

まだ私に尋ねてくるから まだ良い方ですが..。(汗)


その中でも一番多い質問は健康食品系ですね。



 先生、青汁って良いの?
 ◇◎▽◇◎からも出てるからやろうと思ってるんだけど...


 ・・・・・うん、良いんじゃないですかね。


私は青汁に関しては

自分で試した事が無いので体験談などは詳しく話せませんが

始める事に関しては別に構わないと思います。


ただ.. 続けられますか? キチンと選んで出来ますか?

という問題を皆様に提起致しますが 


基本的には   ( よほど特殊な物を除き )

果物・野菜系の濃縮された飲み物は

初めて健康食品導入される方には一番やりやすい物です


 がっexclamation&question  品物はちゃんと選びましょうね!!


安易に安い物には手を出さないでください。


青汁にしてもノニジュースなど果物・野菜類は..

海外から輸入される物は 濃縮・還元されてますし

粉末や錠剤になったものは 濃縮・抽出・還元・加工

行程を踏んで流通されていきます。


定価が安ければ安いほどその行程は杜撰になりますから

せっかくの栄養素も劣化が著しい製品となります。


また.. 流通システムの関係上

市場に出るまでに入る業者が多ければ多いほど

直販の物と同じ値段でも質が違うと思います。


錠剤・粉末タイプや量販店での購入は

特にその辺りを考慮してからにしてくださいね。


またご自身での保存管理も気を付けてください。

冷凍保存なんてしてたら大変ですよ?

自己管理がなかなか出来ないから

健康食品を始める方々にはお勧めしません!

冷凍の仕方も大変ですし

解凍の仕方も面倒ですからねぇ〜(汗)



これらの事は..

体質改善・健康維持のために質の高い栄養素を

補給する目的以外の人達には関係ありません。



それなりの栄養素を健康食品で補給するのであれば

それなりの対価を払わなければなりません。

ケチって質の悪い物を身体の中に入れたとしても

意味はありません...。  それこそお金の無駄使いです!






  冷凍マグロより天然マグロの方が味わい深いのは何故?



関係無いようですが... 同じ答えがそこにあります







 今日の気分は..
  『 Everybody Needs Somebody To Love - The Blues Brothers 』

2009年02月06日

食育って...

いやぁ〜・・・

お久しぶりです!(汗)


最近.. 牛乳に当たりまして

どうも身体がしっくりとこない生活をしてましたあせあせ(飛び散る汗)


配達の牛乳を夕方まで放置してたからかなぁ?

気温低いので大丈夫かと思いきや


皆さん.. 食品管理には気を付けましょうねたらーっ(汗)



最近

『食』の方々との繋がりが増えてます


皆さん.. ほんと色々考えられてますねぇ〜


人本来の食生活 ⇒ 健康な身体つくりへのヒントがあり 

これからのビジネス展開にも通じます!


簡単な事なんですが


ちゃんとした物は やはり美味いっ♪
                                          築地:長生庵20090126205604.jpg

スープまで飲み干し.. 心まで暖かっ♪





天然物にこだわり続ける

この道50年以上の寿司屋の大将が言う

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 やっぱり天然だよ! 
 
 それを丁寧に管理し扱えてこそ職人の腕の見せ所さ


 ウチの孫達なんか小さい頃から

 そういう素材の身の切れ端なんかをご飯の乗っけて

 美味しい!美味しい!って言って食べてるよ

 だから病気一つした事無いな〜


 魚の料理だってさ! 昔は魚屋が

 今日の生きの良い物を選んであげて

 調理法なんかをアドバイスして売ったもんだ

 それで2・3回は食卓回せるから結局は安つくんだよね

 それが今じゃ〜 

 スーパーなんかで切り身パックで売られてるから

 どうすれば良いか判りゃあしない!

 だから食卓がつまんなくなるし偽装だ何だって騒ぐ

 お店もどんどん潰れていく...ありゃ魚屋の営業不足だな!



               私の覚えてる記憶を書いてますので一言一句
                 その通りに言った訳ではありませんのでご了承ください



いや.. ホントにその通りですよね〜

 こんなもの出されたら納得するしかありません
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ここに..


昔から続く人の食へのこだわりと


豊かなる健康生活の送り方を垣間見た感じがします



もう一度基本に戻るとしますか!










   今日の気分は..
    『 Billy Joel and Elton John singing - Piano Man 』

2009年01月23日

あら..まぁ(汗)

2〜3日前に..

ここで地域密着型のイベント

SHITAMACHI Tシャツ企画について軽くお話したと思います。


その活動が

地元の「すみだ情報紙」に特集されました♪

                          
       拡大部分         ave.jpg   
   
         ↓ ↓
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                                     以下..記事抜粋


 『 すみだのお店が元気になり、すみだを愛する人が増えて楽しいまちになる事が
            最大の目標で地域を越えたコミュニティーつくりを目指してます 』

 『 アナログ、デジタルの両方を活用して、ご自分の目で確かめて動いて
                  素晴らしい日々を共有したい とお若い二人の夢です 』

 『 2009年度はもっと、多くの方を巻き込んで、楽しい活動になりそうですね 』




 大変だっ!? 

えらい大層な事書かれてますあせあせ(飛び散る汗) (滝汗)

もう・・・辞められませんな って.. おいっ!! (笑)


今年も4月ぐらいからミーティング開始して

ボランティアスタッフを集いますかね!

多くの方々を巻き込んで行きますよぉ〜〜♪


あ.. ウラハラ藝大の方々は
 
すでに巻き込んでますのでよろしくお願い致します♪ <(_ _)>  (笑)




さて


まちの健康づくりをやりますかねっ!



それが皆さんの健康にも繋がるように...。








  今日の気分は..
    『 JOHN LENNON AND FREDDIE MERCURY "Live" 1971 - Imagine 』

2009年01月21日

頑張れ!!お母さん

昨日の夜.. 問合せがありました。

 足立区の方から来たいのですが子連れでも大丈夫ですか?


こりこりはお子様連れ大歓迎ですっ♪ O(≧∇≦)O


私.. 伊達に二児の父をやっておりません!

めちゃくちゃ子供好きです黒ハート 

恐がれ無い様に白衣着るの止めました...がっ

この身に纏うオーラを感じてか??? 

かなりの警戒を子共達にされちゃいますがね!(涙)

施術風景が・・・どうやらママ虐めてる様に見えるみたいです(汗)


 お母さん楽にしてあげてるんだよぉ〜っあせあせ(飛び散る汗)



翌日の朝...

2歳の女の子を連れたお母さんが来院されました。

どうやってこりこりの事を知ったのか? 尋ねたらば

「整骨院」「子連れ」でネット検索し

自宅から一番近い所が当院だったそうです。

電車でわざわざ・・・大変でしたね〜(汗)


だいぶ増えてはきましたが

子供連れで入れるお店・医療機関はまだまだ少ないですね。

色々理由はあるとは思うんですが・・・

もう少し融通が利かないかな?と考えます。



だって




この世の中.. 特に首都圏で一番疲れて病んでいるのは





小さいお子様連れのお母さん達だから。。。 





核家族化が増え.. マンション暮らし.. ご主人は深夜帰宅..

お互いの実家は遠い.. なかなか親御さんが来れない状況..


こんな条件化でお母さん達が具合悪くなった時どうしてるか?


どうしようもない・・・我慢している状況です(汗)



こりこりは下町っぽく賑やかにしてるので

子供達が少々泣こうが騒ごうが平気ですが

治療しているお母さん達の中には

やはり気になって申し訳ないと思う方も居ます。

そういう方は.. たまに来るおばあちゃんに預けられるまで

なんとか我慢し耐えてから来ます(汗) 


今日来た方も

本当は負担の少ない近所で毎日通院して

楽に治してもらいたいところですが...(汗)


せっかく電車乗り継いで来てくれたのです!

可愛い娘さんにはDVDでアンパンマンでも観てもらって

ゆっくりお母さんを治療しますかね♪



あっ..  たまたま遊びに来てた

私の愛娘(4歳)と走りまわっとる (滝汗)



まぁ  



良いっか!! (笑)








   今日の気分は...
     『Stevie Wonder -Isn't She Lovely』

2009年01月20日

広がる繋がり

去年から活動している企画があります。

 
  『SHITAMACHI Tシャツプロジェクト』 
 DSCN5735a.JPG 
 〜 Concept 〜

  “向こう三軒両隣り”“ご近所づきあい”下町の商店街ならではの
  『 懐かしくも温かくもある繋がり 』  そんな風情も...
  商店街のシャッターが閉まり、新しくマンションが建つことで徐々に減っていき

   “新たに下町で生活する方々”
   “ しばらく離れていた下町で居を構える方々”
   “ずっと下町で生活されてる方々”

  様々な理由で下町という場所で生活してるのにすれ違っています。

  それでも『人』がその場所に生活している限り
  皆さんの周りでも少なくとも一つや二つ紹介したい
  お知り合いの方やサークル・お店などあるのではないでしょうか?
  私達が行っている「ご近所付合い」の形を
  少しだけ視点を変え視野を広げ『Tシャツ』という枠に当てはめてみました。


 それが 下町で人を繋げるアイテム ⇒ 『 SHITAMACHI Tシャツ 』

  「あそこのお店、実は知り合いで」
  「このお店行ってみたいんで教えてくれますか?」・・・なんて

  Tシャツをキッカケに皆さんと会話を創れたなら
  それはとても素敵なことだと思います。


   “もっと交流を深めたい”という想い... 
  そして枠に捉われない“垣根を外した商店街” を創りたい

  そんな想いが募ったプロジェクトにしたいです。




丁度.. 世間では大不況に見舞われてる時期の初秋に

この企画はスタートしました。


やって欲しい! やるなら参加するよ! という声は多かったのですが

企画スタート時は.. 私を含め二人だけの企画 (汗)

声掛けして二人加入で

なんとか4人で実行委員会を運営。


営業は知り合いから知り合いへの 口コミ と mixiでの告知。

Tシャツ版下込み150枚を初期設定で見積もりをお願いし

最低30組の協賛を目標に動きました!


かるい町興しイベントですね。

皆さんと手作りで多くの協力も得ながら輪を創って

色んな垣根を越え... 縁で繋がれた商店街

おかげさまで現在 

 協賛41組 売り上げTシャツ枚数450枚強  


様々な方々が地元の町で 

私達が作ったTシャツを着て歩いてくれてます♪

 ※ ウラハラ藝大も参加してくれてます!

募集が終わった今でも追加注文で枚数は増えていってます。

そんな最中..

協賛店からの紹介でTシャツ置いてくれる方が現れました!

隣の町内にある歯科医院の先生で

地元の歯科医師会理事もされてる方です。 ビックリ!!(汗)

色々なしがらみもあってか・・・

医療機関はなかなか動いてくれず最大の難関だったのですが

念願の医療系の参戦ですYO♪


お昼休みを利用しての訪問

Tシャツにパンフレットはすでに完成してるので

協賛名を追加で入れること出来ないのに・・・

Tシャツのディスプレイにパンフレットも貼ってくれて

患者様達に紹介してくれるそうです♪


お互いに身体の具合を話し合い

腰の&歯の治療に伺います!と笑いながら会話しました。




 今日もまた一つ.. 良い出会いに巡り合えました☆








   今日の気分は...
     『Toto - "Africa"』

2009年01月19日

朝の温もり..

気温の変化が著しい日が続いてますね..

こういう時は身体が変化について行けずに体調を崩します。


こりこりに来てる患者さん達も

室温や衣服には気を付けてるのですが

身体内 ⇒ 内臓の温度には意外と気にしてません。(汗)


  身体外の温度より 身体内の温度を一定に保ってください!


 ○ まずは体温を上昇させ一定に保つ事! (36.5〜37℃)

 ○ 自身の産生した熱を逃がさず保温!


寒くて動きが鈍くなると体温も下がります。

寝起きは頑張って体操してください!

そして.. リズム良く歩いてください♪

冷たい物は控えてください。

温かい飲み物で身体の中から暖めましょう♪


ホッカイロなどにはなるべく頼らないでください。

皮膚だけの熱さを脳が判断して体温上昇を止めちゃいます。(汗)

表面だけ暖めても身体の芯まで温もりませんよ!

乾燥した温もりは表面で弾いちゃいますし

あらゆる面で身体を乾かします。

どうしても・・・という方は腹巻で上から包んであげてください。

ご自身の汗と湿りで湿性の温もりに変えるのです。

ただし.. 低温火傷に気を付けてくださいね。(汗)


なるべく湿性の保温で身体を暖めて下さい!


まぁ・・・ そうはいっても

なかなか守れないあせあせ(飛び散る汗)  ついつい忘れちゃうたらーっ(汗) から不調になり

身体の具合を相談しに来るのですが...ねぇ。(汗)


私はこれらの事を一日10回以上

一年間通すとすごい数ですが.. 同じ文章を繰り返し言ってます!


おかげ様で

今では噛まなく言える様になりましたよ♪  あははっ(笑)



 さて 


 明日の朝は美味しい珈琲でも淹れながら


 ゆっくりと身体を動かして目を覚ましますかね♪





  朝のTea Timeと共に...




  今日の気分は..
     『 Asa - Jailer 』


2009年01月17日

無理なく..気楽にね♪

寒い日々が続いてますねっ(汗)


世間では不況が続いてます。

こりこりも不況の煽りを受けておりますが

これをチャンスだと思い

色々なことにチャレンジして行きます♪ ← お気楽思考 (笑)

寒い日が続く最中に通われて来る方々は

リハビリや訓練に真面目に取り組む一生懸命な方が多いですね。

今日も.. 『今日もこれだけ歩きましたよ♪』 

2万歩以上の表示がされてる万歩計を嬉しそうに見せてくれる方がいました。


でも.. 私は 

 『また歩きすぎましたね? ダメですよ!』 と注意します。


その方は初老の方で機能回復訓練で歩行運動をされてます。

ウチに来院された時間帯はまだ正午過ぎですから

このペース配分ではちょっと歩き過ぎですねぇ〜 (汗)


スポーツで記録を伸ばす為に鍛えるのとリハビリ(機能回復)は違うのです。

日常に使う筋力と運動で必要とされる筋力は鍛え方が違います。



適度に鍛え.. 適度に休む.. 暇さえあればストレッチ!!

これを長期に渡って持続させる事が大事です!



無理に鍛えても疲労だけが溜まり

固い筋肉を身体に着込んでも重い鎧になるだけです。



 腰痛なのに.. 腹筋・背筋     ×

 いきなり路上での歩行訓練  ×

 週1日だけの激しい運動    ×



もっと皆さん気軽に動きましょうよ♪

継続は力なり  ですが.. 度が過ぎればパンクしちゃいます!

TV見ながらでも良いです。

教本やマニュアル通りにやらずに.. 焦らずに!

ご自身のマイペースを見つけ お気楽思考でね!!

肩の力を抜いてリラックスしながら行いましょう♪♪v(⌒o⌒)v♪♪
 





  今日の気分は...
     『Eagles - Take it Easy』

2009年01月15日

リニュ−−アルっ♪

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大変遅くなりましたが...

新年明けましておめでとうございます♪

年末からBlogのリニューアルを

URAGEI CREATIVE OFFICE さんにお願いしてました


ミーティングを何度か重ねた結果..

ネーミングも新たに完成いたしましたぁ〜〜!!


今回.. 四項目にカテゴリーを分けていただきました

この日常編では

実際にある こりこりアロマ整骨院での出来事を

綴っていこうかと思いますのでよろしくお願い致します♪ <(_ _)>


他.. 

○ こりこり健康豆知識では
   患者様やお問合せのあった質問等にお答えしていきます

○ こりこりさんが行くでは
   様々なイベントに参加した記録や出張依頼の受付です

○ こりこりさんの教室では
   第一週と三週に行われる教室の内容などをお知らせしていきますね


どしどしお問合せや応募お待ちしておりま〜すっ




      
   今日の気分は...
      『The Doobie Brothers - Listen To The Music』
 


 

2007年12月25日

ブログ開始っ゜・*:.。. ☆

初めましてっヽ(⌒∇⌒)ノぴかぴか(新しい)

ROCK☆な健康スタジオ担当教授JEFです!ペコリ(o_ _)o))

サクラ校長より『面白いっ!やりましょう♪』の二言で
ウラハラ藝大に参加する事.. はや一ヶ月っ (〃^∇^)o彡☆パンどんっ(衝撃)
過ぎていく時の流れの速さに・・・
そして..人の繋がり&創造力の凄さに
改めて感心させられましたYOexclamation


いよいよ...
12月の準備期間を終え

2008年1月に開講っ ですexclamation×2O(≧∇≦)O


お題目に『ROCKな..』と掲げられてますが...

確かに治療院では70〜80年代ROCKが流れております
 【 およそ治療院らしからぬ雰囲気ですねぇ..(笑) 】

でもね?
別に演歌でも構いませんよっ♪ (笑)
なんならアニソンでも熱唱致しましょうか?(二児の父です♪)
皆さんが個々に楽しめるリズムで行うのが大事なのです!
音楽の基本は 四分音符るんるんです!!
                    ※ カラオケ教室ではありませんよ(注)

人の身体に触る話を聴くのに..

まずは四分にリズムを置き換えてみてください ・:*ゞ(∇≦* )そこからご自身のリズムに変換していきましょう!
すんなりと内へと入っていきますよ♪


こんな感じですが...
蛇足的なことを話しつつ正しい身体の動作を指導を加えた

 『身と心』 を整える講義をしていきたいと思いますっ



このブログでは

治療院での出来事・皆様の質問等への回答・私自身が思った事 ets...
不定期ながらたらーっ(汗)ですが
色々と書いていこうと思いますので

                      よろしくお願い致しますぴかぴか(新しい)(^∀^*)ゞ