2008年09月11日

癒しの空間へようこそ

ウラ藝ダイアリーより

up_9104532.jpgdown_9104532.jpg

佐藤誠教授
『ロックな健康スタジオ』は、こんな一場面もあるんです。

up_9104542.jpgdown_9104542.jpg

Portrait of Makoto Sato

up_9104645.jpg
down_9104645.jpg

2008年05月22日

こりこり整体教室を始めます♪

_4161230c.JPG


 6月25日 (水曜) 

 誰でも簡単に出来る..

 こりこり整体教室 をやります!!!


 時間  21時〜   
          一時間程 とお思いください 】 

 授業料 ¥2,000 
          【 ペアで来られた方は 合計で ¥3,500





疲れた日常をご自身で・・・

癒してあげたい大切な方に・・・

ホーム・ケアしてみませんか♪ (⌒∇⌒=)

_4161227.jpg



今回は初級編ですので..

全体的にストッレッチをメインにした技をご指南いたします!

ペアで来られる方々は

気になる所をポイント的にお教え致しますよ♪


交互に受ける方が効率が良いので

人数確認(相方確保)の為

なるべく問合せ&ご予約お願い致します  (o*。_。)oペコッ


このイベントは

皆様のご要望により身体をポイントごとにお題目を決め

順次開催していきます!!

  例: 今週は『ヘッド・スカルプ(頭皮・頭蓋骨矯正など)』



いにしえより伝わる...
      【 まだ8年程ですが...ね (笑)】

こりこりの業(わざ)を伝授致しますよぉ〜〜っ(-ω☆)キラリぴかぴか(新しい)






2008年02月14日

歩く!歩くっ♪U

420kori-2-13.jpg

先週に引き続き..


ウォーキング・レッスン (歩行訓練) について書きます!

 = 前回 =
http://urahara-sato.sblo.jp/archives/20080207-1.html



足の指と甲の部分が柔らかくないとどうなるか?

身体全体のバランスが崩れ.. 様々な障害が出てきます!

 『またまたぁ〜っ そんな大げさなぁ!!(笑)』

・・・と思われてる方々が多いでしょうかねぇ

でもね!! 

土台が(足元)しっかりとしていないと
その上に乗っかってる様々なモノのバランスが崩れます

例えば..
古い車やバスの車輪の上にある席等に乗ると
すごい振動で気持ち悪くなる時ありますよね?

あれはタイヤの部分(足回り) が重量&バネが古いなどの原因で
硬くなり衝撃を吸収出来ないからです

人間もそうです!

足元が硬ければ・・・

 衝撃は身体の中に溜まりますし
 バランスも取り難く、身体の内外に歪みが生じます
あせあせ(飛び散る汗)


もともと人は 二足歩行では無く..
                   250_2065322.jpg       
  四足歩行だったのです!!

10002022535.jpg...んっ!? 誰っ??(汗) 


それを重力に逆らって二本足で立っているのですから・・・

キチンとしたケアと正しい歩き方をしないと
身体が悲鳴をあげてしまいます!





 それでは.. 正しい歩き方とは?

足の指でちゃんと大地を踏みしめ (五本ともですよ!)


大地を蹴り
TS3D0051.JPG
            

足首と膝を連携させた動きで脚を運び 
                 250_2065304.jpg 


着地時は踵(かかと)から入り
         TS3D0049.JPG


甲の部分(裏は土踏まずですね)をしならせながら

足の指で大地を踏みしめる!!!


 地面から来る衝撃は
 足のバネをうまく使って身体から逃がしましょう♪
 
            



足の指って大切ですね!!

前回書いたように
毎日足の指の体操(掴む訓練等..)してくださいね♪


何もね?

Top 画像みたい・・・にまで
指で物を沢山掴めるようにならなくても良いですから...(笑)

 

 さぁ♪


ウォーキング・レッスンをしましょうかっぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

       
      250_2065307.jpg 

 



   =【BGM】=

  EARTH,WIND&FIRE 
  『 THE VERY BEST OF EARTH,WIND&FIRE 』






2008年02月07日

歩く!歩くっ♪

250_2065283.jpg 霙混じりの雨の中...


治療院の患者さんがお友達連れて
ウォーキング・レッスンへ来てくれました!!

250_2065322.jpg さぁ歩こうっぴかぴか(新しい)


まずは簡単に足の構造から... 250_2065290.jpg 

皆さん・・・

足の指先固まってませんか?
ちゃんと指の間が開きますか?
足の指だけでぎゅっと握れますか?
     右斜め下 右斜め下 右斜め下          右斜め下 右斜め下 右斜め下  
失敗例: 250_2065299.jpg 成功例: 250_2065300.jpg


上記の事が出来ない方は...

暇な時に (お風呂上り TV観ながら等..)
足の指で『グー・チョキ・パー』等しながら
良く動かしてくださいね!

ちょっとお行儀悪いですが..
鉛筆等を掴む訓練も良いですよ♪
慣れるとこんなに掴めます!(笑) 250_2065289.jpg


足の指だけではありませんよぉ!!

つま先〜甲の部分をちゃんと使ってますか?
 この部分です! TS3D0052.JPG

赤い二つのライン幅が広く (青い線が長いほど)
緑のラインみたいに波状につま先〜甲が動いていれば
ちゃんと足を使いながら歩けてると言えます!

動きが出来てない方・硬い方・形が崩れてる方(偏平足等..)は

身体に負担をかけてる歩き方をしてますよ〜っ!!

極端な言い方をしますと・・・

ちゃんと歩けさえすれば
 ・肩こり・腰痛予防出来ます 
 ・姿勢(見栄)がえが良くなります
 ・内臓の動きも良くなり循環&免疫力がUPします



都会の道は・・・
コンリートやアスファルトで舗装されてます
特に東京はそうですよね!

足の指・甲の部分をちゃんと使って歩けてないと
衝撃は全部身体に跳ね返ってきます!!


今..運動不足解消・健康の為にウォーキングされてる方へ

ただ歩くだけではダメですよ!

逆に身体に負担をかけ硬くしてるかもしれません..

距離や早く歩く事だけを考えず
歩き方や姿勢をチェックしながらゆっくり歩いてみてください♪


さて.. 内容が長くなりましたので

続きの 『足踏みから歩行チェック』 
次回にUPしますね ぺこ <(_ _)>

2008年01月31日

これからの展開・・・

昨日は...

サクラ校長に事務局の瀬尾さん
教授陣から三人参加でミーティング

どうやって人々に伝えていこう・・・

何が出来る?・・・ じゃなく『企画立案&実行』

待っていても人は集まらないし
外からは何も伝わってこない..

一人難しく考えては駄目

わかり易い内容でどれだけの人を惹き付けられるか?

それとは別に・・・
プロフェッショナルな一面も押し出して行く...


いやぁ〜〜
とても一人では無理ですねぇ〜・・・(滝汗)

でも.. ウラハラには
私に足りない&無い物を持ってる方々が集まってます!
........................................................

 助けてください! (笑)


も..もちろんあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
自分も提案&提供できるよう準備していきますよ!!


異業種間のコラボレーション・・・
良いですねぇ♪O(≧∇≦)O


まずは.. 地元の押上で何かしましょうかね♪
     いずれは.. 色々な地域で

渋谷区は原宿で
    下町 『押上』 を語る...
  面白いっ!!!


子持ちだから・・・という訳ではないですが

親子で 行ける!楽しめる♪.. スペース
お母(父)さんが気を使わないですむ空間を

16762866_131.jpg

創りたいですねexclamation×2



 
色々なご要望をお待ちしてますので

     メッセージ送ってくださいね☆  m( ._. )m




               

2008年01月16日

申し訳ございません

ご連絡が遅くなりご迷惑をおかけ致しますが.. 

今週はテナントビルの電気点検が入りますのでお休みします


来週から..

再始動致しますのでよろしくお願い致します!! 

2008年01月07日

いよいよ開始ですが..

遅まきながら...

 あけましておめでとうございますぴかぴか(新しい)


2008年 1月になりましたexclamation
いよいよ 今週から授業開始 ですねるんるん


講習内容としては...

【前半】
 『整体ってなに?』やアロマテラピーなど癒しメニュー・
 O脚矯正に頭蓋骨矯正・デトックス(解毒)についてお話します
 
最初は色々な豆知識をお話していきますが
このブログや問合せフォームに疑問等
聞きたい事を投書して頂ければ順々にお答えしていきます♪
 
 <実際あった質問コーナーから抜粋>
Q:
 結構、目を使うことが多く
 やはり首から上(肩から上かな〜)の状態がよろしくないです。
 結構、目を濡れたタオルで冷やすとかって聞くんですが
 これは効果あるのでしょうか?
 後、他にお勧めの方法がありましたら教えてください

A:
 これ有りです!
 ただし短時間で余分な熱を取ったら
 暖かいタオルで血流を良くしましょう!
 ついでに首の後ろも暖かいタオルをあてるといいですね。
 眼精疲労のポイントとして..
 瞳の真ん中を垂直に上がって前髪の生え際から
 頭頂部のちょっと後ろまでのラインを
 横(側頭部)から四本の指でぐりぐり
 動かすと(頭皮をね)良い感じですよ♪
 疲れてる目のラインの方がカチカチに硬いかも...
 疲れの酷い眼をよりケアするといいですね!

 歯を磨くついでに顎の軽い開け閉め運動しながら
 耳の後ろ下をよく捏ねるのも良いです!
 その後、頬骨の横も軽く捏ね
 最後にこめかみも皮膚を引っ張るように捏ねると良いですね!

 眼精疲労・顎関節のフォローも出来、肩こりの予防兼ねます

 
投書箱も用意しますので
帰りに質問等を紙に書いて入れてくださいね♪


【後半】
 身体の構造を考えたストレッチ・エクササイズ
 インナーマッスルを考えた動きを指導していきます!
 
手の先から足の先まで動かして..
    心と身体のバランスを整えていきましょう♪


身体の内から温める目的もあるので
当日は動きやすい格好をしてきて(用意)
スポーツタオル等を持ってきてください
基本..土足の部屋なので
地べたでストレッチする際(あまりメニューに入れませんが)
気になる方は敷物(マット)をお持ちください

それではお待ちしてまぁ〜っすぴかぴか(新しい)